秋はすぐそこですね。。 ご無沙汰しております。。
2018-09-10
ご無沙汰しております。塩川です。
気が付けば秋を感じる季節となってました。
鹿児島マラソン以来、半年ぶりのブログです。
ブログは休んでましたが、走ってます。
申し訳ございません、仕切り直しのブログです。ご容赦を。
この時期に発表するのも気が引けますが・・・
今年の練習目標として、以下を掲げています。いや、ました？
１、走行距離 年間3,000キロ
月平均で250キロ、ちなみに2017年は2,595キロでした。
→8月末時点で1,993キロ ave250キロで2,000キロなのでほぼ○
２、最低でも月間200キロをノルマに。
これは故障が無ければ大丈夫と思われます。
→2月、3月と最終日に駆け込みで200キロ到達という状況も
200キロクリア継続中～
３、月間300キロ達成
過去に何度か挑戦した月は、月末の故障で断念。。。
距離を積んでも故障しない体作りが重要なところ。
→7月に念願の300キロ超え走破の313キロ (^^)/~~~
そんな感じで順調そのものです。
ブログ掲載回数は、過去最低なのですが・・
レース目標は、もちろんサブ3.5
距離は順調に積めてます。
涼しくなってきたらスピード練習を乗っけて、サブ3.5ゲットしたいところです。
あまり長く書くと、次回までの間が空いてしまうのでこの辺で。。。
塩川
