よい年をお迎えください。
2017-12-31
今年も残すところあと数時間。
慌ただしい年の瀬でした、塩川です。
12月は、病院でテレビ＋床頭台、ホテルでテレビシステムと納品が続いて、
忙しさを言い訳に、すごく大切なランニングブログを書いていませんでした・・・
実を申しますと・・・
12月初旬の青島太平洋マラソンで・・・
自己ベスト更新してました！！！
3時間38分41秒（ネットタイム）
会心のレースでした。
0～5キロ 26分42秒
5～10キロ 26分08秒
10～15キロ 25分53秒
15～20キロ 25分52秒
ハーフ 1時間50分16秒
20～25キロ 25分55秒
25～30キロ 25分47秒
30～35キロ 25分56秒
35～40キロ 25分48秒
40～GOAL 10分40秒
序盤の混雑以降、キロ5分10秒をひたすらキープし、終盤上げてのゴール。
初サブ4だった熊本城以来のネガティブスプリットも達成！！
これまで3回走った青島太平洋マラソンは、全て自己ベスト更新と相性の良い大会となりました。
いよいよ、サブ3.5まであと10分。
そんなあげあげの私が、先日本屋で見つけた1冊の本
「40代から最短で早くなるマラソン上達法」
ビビッときました。
私に当てはめるとしたら、
「38歳メタボじゃないおやじが、5年半で3時間30分切り・・・」
ん～、インパクト弱し。。。
では、皆さま、良いお年をお迎えください。
