株式会社エスティーピー｜ランニングクラブ｜ブログ

「いや軽肥満じゃなくて肥満じゃ・・・」

部長や同僚から直接・間接、耳にしたお言葉です。
「あれ？そんな太って見えますか？視力大丈夫ですか？」
「世間ではガッチリ体型って言うんですよ？世間知らずですか？」
「おや？なんならウェイトトレーニングに一緒に行きます？」

と自身を守る為に攻撃的になっていた10月が終わりました。

 

25日に健康診断を受けましたが体重を計測した看護師さんから「去年から増えてるけどねッ！☆」と謎のフォローを受けました。
大丈夫。自分のことは自分がよく知ってる。

 

さて、結果報告です。
10月は季節外れの台風襲来などありまして雨がよく降りました。（言い訳）
目標はズバリ！「トータル50kmを走る」でした。
結果は一番下の写真をご覧ください。何とか達成しました。ペースはハッキリと考えないことにして、走る事を習慣とすること。膝を痛めないようにすることを最優先していきます。

「よ～し、これだけ走ったからパパの体重、きっと減ってるぞ～！」と子供たちの目の前で体重計に乗りましたら・・・

「1000ｇ増えてるやないかーーい！」（子供たちへ大袈裟感を出すためにグラムで表現）

 

いや～、走ったらご飯が美味しいですよね！

 

11月の目標は適度や食事制限と100km走ること。この2点とします。

運動を始めると最初は体重が増える（筋肉が増える）ことは重々承知なので焦りはありません。
どうせ食事制限するなら10月まで好きに食べよっ！と思っていたのも事実です。
が、正直やっちゃった感があるのも事実です。

 

次のブログアップまでにはある程度の結果は出しておきたいですね。
頑張ります。