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今年初レース、伊万里ハーフマラソンに出走。

 

目標は、昨年の自己ベスト（1時間43分44秒）の更新、
あわよくば100分切りをという設定。

 

天候 曇り
気温 10℃くらい 最高気温も同じくらい
強風注意報発令中 (-.-)

今回の戦術は、
キロ5分くらいで前半入って、4分40秒くらいまで上げるもの。

気温はそうでもないのですが、強風が身に染みる中、スタート。

 

入りの1キロは 5'16" 混雑が激しく追い抜き走でペースアップ。

 

以降、4'50"くらいで進みます。

 

5キロ 24'38" 向かい風が辛い

 

10キロ 49'21" 最大の難関75mの登りを通過

 

15キロ 1:12'44" 後半は追い風となって、更にペースアップ

 

この辺でキロ4'30～4'40、普段の練習では、走っていないペース。
子供の空手の先生曰く、
「試合では練習の80%程度の力しか出せないから、練習で120%の力を出すつもりでやれ！」
心に残っている言葉で、度々子供に言い聞かせているのですが、
試合で練習の120%の力が出せている！！ という自分がいる・・・

 

しんどい中、タイムと残距離をあれこれと集計。

残り4キロを4'30"で行けば 100分切れる！ と希望の光があったのですが、

19キロ付近登り坂を見た瞬間、心折れました。

 

～ゴール 1時間40分53秒 ～

 

100分まで53秒でした・・・

でも、現状の実力は充分に出し切った、満足の結果です。

10キロと5キロも自己ベスト更新というおまけ付きでした。

 

 

エスティーピー記録更新

●ハーフ ：1時間40分53秒

●10キロ ：45分58秒

●5キロ ：22分48秒

塩川