確かな手応え!？
2016-08-30
こんにちは。副部長の請関です。
現在の大会へのエントリー状況です。
①北九州マラソン 抽選待ち 来年2月19日開催
②奥八女黒木ハーフマラソン 入金済 11月13日開催
上記の大会に向けても、1ヶ月前までのグータラ生活におさらばしたい。速く走れるようになりたい！！
そのためには・・・【本気の減量】を掲げてきました♪
スペックは身長178センチ体重72～3キロ行ったり来たりでした。
本気の減量に取り組みだして早1ヶ月《体重・走破タイム》に変化があらわれました。
添付写真① 会社周りのランニングコース6キロをベストタイム更新(減量と涼しい気候のおかげ)
添付写真② 体重70キロ切り(朝ご飯前の最も空腹時)
今後も6キロ30分切りを目安に頑張ります。距離も徐々に伸ばします。
体重は、マラソン前に食べるおにぎりなどを食べたあとでも70キロ未満になるように68キロ台を目標に頑張ります。
仕事でも同じですが、感覚的な手応えではなく『数字』での手応えはやる気のアップに繋がります♪
ランニングは億劫だと思われている方は、これからどんどん涼しくなり走りやすくなりますよ！！あと、ポケモンGOをしながらバイブ(ポケモン発見時)が鳴るまでとにかく走るなどすれば楽しく走れますよ♪お試しあれ！！
