1番疲れる練習
2016-03-14
こんにちは。副部長の請関です。
佐賀さくらマラソンまで残り3週間ということで、30キロ走を敢行♪
今回は、普段一緒にトレーニングをしている古賀氏(吉野ヶ里リレーマラソンブログ参照)に協力をいただきました。キロ6分ペースで20キロ以降に5分40秒ペースでいければ上げる。ただ、最低限の目標は3時間近く連続で走り続けるということです。これはどんな筋トレをしても体幹を鍛えても鍛えられません。※野球でいう振る力は素振りで！肩のスタミナは投げ込みで！のような物です。正解なのかは知りません。
結果的に余力を残した状態でfinishを迎えられたので一安心。声援もなく、ひたすら3時間走り続けるなど暇すぎます・・・その点、パートナーと談笑しながら楽しく走れました♪ありがとうございました。
あとは、本番までに様々な練習はしますが、30キロ走よりきついトレーニングはありません。体調に気を付けて本番を迎えたいと思います。※当日雨の場合、不参加濃厚。
平日、終業後のランニングコースを変えました。イノシシ親子に会いました。死ぬかと思いました。帰り道の切り株の影をイノシシと勘違いし、絶叫しました。次回お会いしたら、写メをお願いしてみます。その際はブログにUPしていいかの許可を貰います。許可がおりれば投稿します。
