踵（かかと）痛
2015-10-14
タイトル通り、踵（かかと）の横付近に痛みが。
これまで、足裏・お尻・右ひざ・左ひざ・つま先と一通りの故障を経験してきました。
今年に入ってから、スクワット・体幹強化等を行い、故障しない体を実感しつつあったのですが、
大会まで1ヶ月を切ったところでのまさかの故障・・・
原因は、オーバーユース。
調子に乗って、先週走った距離は80キロ。
月・火・水・木・金・土の6連走、土曜日は27キロラン敢行。
日曜日から痛みが出て走れず。
走った距離は裏切らない、でも走りすぎると痛くなる。
整骨院と湿布・サポーターでだいぶ良くなった気がするので、明日朝からラン再開予定です。
傷心の副部長（大笑）
の敵討ちを誓う塩川でした。
