エスティーピー ランニングクラブ

 

雨のため順延 明日8月16日4試合目 聖心ウルスラ学園(宮崎) 対 聖光学院(福島)

2017-08-15
 こんにちは。請関赳です。請関で検索すると、聖心ウルスラ学園の請関史也選手がTOPに来ますね!!日本一有名な請関さんにはなれましたね!!あとは、更に活躍して請関という名を有名にしてもらいたいです。請関くん頑張ってください。
 
 相手は、福島県大会を11連覇?して出場してきている聖光学院。初戦も盤石な戦いぶり。相手は、強豪ですが請関くんのホームランに期待☆なんせロングティーで116m飛ばせるパワーを持っていますからね!!
 

盛夏

2017-08-10
連日暑いですね・・・

朝ラン派の私なのですが、
走り始めて10分ほど経過すると、汗・汗・汗・汗・汗。
尋常ではないほどの汗の量となります。
走る前後で体重を測ってみると、1キロくらい減っています。(この分は夜のビールできっちり補給)

こうも暑いとペースを上げることができずに、キロ6分のジョグペースがやっとという感じです。
 
心拍数は、140前後くらい。
 
サブ3.5切りを目指すには、インターバル走やビルドアップなど、心拍数を上げた練習も入れたいとこです。
ジョグペースばかりで、練習効果は今ひとつです。しかしながら、このくらいの心拍数は、脂肪燃焼効果が高いらしいです。

その効果でしょうか、体重・体脂肪ともしっかりと絞れており、最高のコンディションが出来上がりました!
 
 
しばらくレースの無い8月ですが・・・
 

秋レース一発目は、11月の下関海峡マラソンです。

あと3ヶ月、このコンディションを維持できるのでしょうか?

8月の目標は、
①走行距離270キロ ②野球ブログよりも多くアップ
 
以上、ライオンズ13連勝で首位の背中も見えてきた塩川でした。

いよいよ請関(うけぜき)くんが大舞台へ・・・

2017-07-24
おはようございます。
 
ランニングは頑張ってはいますが、皆様に披露できるような練習は出来ていないので・・・
 
 変わりに前回のブログにて取り上げていました、私と同じ名字の請関(うけぜき)くんがいる聖心ウスルラ学園高校が12年振り2回目の甲子園出場を決めました。そのウルスラを率いるのが私の高校時代の恩師である小田原斉監督です。監督自身17年振り2度目の甲子園。初勝利を期待します。
 休みと試合の日程があえば、もしかしたら弾丸観戦ツアーを決行するかもしれません!!
 
 その他の九州内も出場校が決まってきました。私の営業エリアである佐賀・長崎も昨日決勝戦でした。
 仕事柄、患者さんがテレビを観ていただけると売上としてあがりますので、取引先がある病院の近くの高校が甲子園に出場してほしいなぁ~と思ったりもしています(笑)
 佐賀は、 鳥栖高校 対 早稲田佐賀。私の主観ですと、両地区に取引先はありますのでどちらが勝ってもOK(笑)ただ、鳥栖高校は知人の関係で小学生時代から知っている子がエースとして投げますので鳥栖高校寄りで応援。ただ、早稲田佐賀が春夏通じて初めての甲子園出場を決めました。おめでとうございます。
 長崎は、 波佐見高校 対 清峰高校。私の主観ですと、取引先の関係でやや清峰高校寄り。ただ、妻の母側の出は波佐見。盆明けに、親戚一同とお会いする機会がありますので波佐見高校が勝った方がパーティーが盛り上がるな・・・と考えると断然波佐見高校寄り(笑)いや、寄りというか完全に波佐見高校の応援!!まぁ私の応援なんか影響するはずもないですが、結果波佐見高校が勝ちました。おめでとうございます。
 
 久しぶりの九州勢の優勝を期待しましょう♪
 
P.S視聴率増のため清宮選手率いる早稲田実業の出場を願っている同業者は多いはずです(笑)こんなところにも清宮選手の経済効果が(^_^;)

福岡マラソン抽選結果 & 日本一有名な〇〇を目指して・・・

2017-07-07
拡大してね♪
 おはようございます。請関です。
 
 昨日、福岡マラソンの抽選結果を確認しました。
 
 落選・・・
 
 切替(^_^;)
 
 年内にフル走りたいので、鹿児島の出水マラソンに申し込もうか迷っています。練習の成果を発揮したいけどまた辛いおもいをするのかと・・・
 
 追って報告します。
 
 次に、日本一有名な〇〇を目指してですが、2枚目の写真をみてお気づきでしょうか?そう!!左の選手の名前が私と同じ【請関(うけぜき)】くんなんです。
 宮崎県延岡市にある聖心ウルスラ高校の3年生です。確かちょうど3年前にウルスラの小田原監督より電話がありました。
 『おい、たけし!!土々呂中の請関ってお前の知り合いか?』「親戚に聞いてみます」
 翌日・・・「お疲れ様です。土々呂の請関くんは繋がりはないようです」『なら、いいよ(ガチャ)』 (お役に立てず・・・)(-_-;)
 あれから3年。チームの主軸に成長し、夏に挑みます。今年の宮崎県は力が拮抗しているようでウルスラにもチャンスはあります。是非、甲子園出場⇒大活躍⇒一躍ヒーロー⇒請関という名が広まる⇒営業先や電話で「うけざき?いけぜき?」など聞かれなくなる⇒野球ゲームの実況でうけぜきという音声がつく  ほど有名になってもらいたいです♪
 
 頑張れ!!請関くん!!

今シーズンの豊富

2017-06-13
大変ご無沙汰しておりました。塩川です。
 
知らぬ間に野球ブログに占拠されてました・・・
今日は、久々のランニングブログをアップします。
 
レースシーズンは、3月のさくらマラソンで区切りとなっております。
昨シーズンを振り返ると、
 
5~9月 :大きな故障も無く順調な走り込み。地道な筋トレで故障しない体になったと過信する。

10月 :前半の筑後川ハーフまでは快調。調子に乗って月間300キロを目指すも脚の故障で離脱
無理はダメだと痛感する。

11月 :シーズン初フルの岡山マラソン・・・故障が治まらず棄権。。。涙涙涙

12月 :青島太平洋マラソン 脚に違和感あるも、根性で自己ベストをちょこっと更新 3:51'02"

1月 :伊万里ハーフ 1:40'53" ハーフベスト!! 痛みも完治し快調!!

2月 :1月の快調宣言もむなしく、京都マラソン前に痛み発生(今となっては痛かったのはどこ??)
   不安を抱えたまま京都マラソンに出走。結果痛み無く3:44'42" 自己ベスト更新!!

3月:記憶に新しい佐賀さくらマラソン。暑さと右足甲の痛みで失速、サブ4死守がやっと。

あわよくばサブ3.5を狙ったシーズンでしたが、壁は高くて厚かった・・・
 
今シーズンの目標も引き続きサブ3.5です。
少なくとも、来シーズンには達成できるように足掛かりは作っときたいなと。。

秋レースのエントリーは以下の通りです。
 
・福岡マラソン・・第一回に出走もその後は落選続き、近いので当選すれば最有力
 
・岡山マラソン・・一昨年出走、昨年は無念の棄権。倍率低く、連続当選中の大会
 
・大阪マラソン・・5年くらい続けて落選している大会。いい加減当たんないかな?
 
・神戸マラソン・・上記が全部外れたらの大会

4月、5月は、気の緩みと足の痛みで今ひとつの状態でしたが、6月に入り復調してきました。
 
当面は昨年の走行距離越えを目標として、日々精進します!!

朗報~
大阪マラソン当選しました!!